Release Me

Varmt välkommen till mig på Release Me!

Jag heter Caroline och är 50 år gammal. Jag lever med min familj i ett hus vi byggt själva i Hartungviken på Alnö i Sundsvall. Jag har gått från att vara en inbiten stadsbo till att älska att bo nära hav och skog-det ger mig ett själsligt lugn.

Jag bedriver min mottagning i ett Attefallshus på tomten som går ut på att möta dig som lever med oro, stress och tankar som är obehagliga att möta. Det kan vara något som ligger långt bak i ditt liv och det kan vara något som är just nu-du kommer veta. Parsamtalen ser i det stora likadana ut som de enskilda så oavsett vad du/ni kommer med så tittar vi på det tillsammans i lugn och ro.

När du kommer till mig så inleder vi vårt första samtal med att skriva ett sekretessavtal så att allt känns tryggt för dig att lämna ifrån dig det som skaver inom dig. Vi dricker en kopp kaffe/the och pratar om det som känns utmanande/oroligt för dig. Vi kommer titta på det som fyller dina värdefulla syften och vad du vill ha mer av i ditt liv.

Vill du inte sitta "öga mot öga" så erbjuder jag även "walk and talk" där vi tar en promenad i den lugnande skogen eller till havet-du bestämmer. Jag erbjuder även webbterapi efter vårt första möte.

Utbildningar

Jag är utbildad certifierad ACT-terapeut, certifierad CFT-Par/Relationsterapeut, Beroendepedagog, Mindfulnessinstruktör, och MI-samtalsledare.